Un cercle pour traverser la ménopause autrement
La ménopause est un passage.
Un moment de transformation profonde qui touche le corps, les émotions, l’identité et la relation à soi.
Ménopause sereine est un espace collectif en ligne, dédié aux femmes de 40 ans et plus, qui souhaitent vivre cette étape avec plus de compréhension, de douceur et de soutien.
Ici, on ne cherche pas à “faire taire” les symptômes.
On apprend à écouter le corps, à respecter ses rythmes et à l’accompagner dans ce qu’il traverse.
🌿 Un espace sécurisant et bienveillant
Le cercle Ménopause sereine est un groupe Facebook gratuit, animé dans un cadre respectueux, sans jugement, sans injonction et sans discours culpabilisant.
C’est un lieu pour :
🪷poser des questions librement
🪷partager ses ressentis et son vécu
🪷comprendre ce qui se joue dans le corps et les émotions
🪷se sentir moins seule dans cette traversée
Qui anime ce cercle ?
Isabelle Kehr
Professeure de yoga spécialisée dans l’accompagnement de la ménopause et la nutrition.
Elle transmet des pratiques corporelles adaptées, douces et respectueuses, pour soutenir le corps féminin à cette étape de vie.
Nous partageons une vision commune :
👉 la ménopause n’est pas une fin, mais une reconfiguration du vivant.
Isabelle Rousseau
Fondatrice d’Arbolia Alma, accompagnante du féminin et des passages de vie.
J’accompagne les femmes dans l’écoute du corps, la compréhension des transitions, et le soutien du vivant, notamment à travers une approche sensible des émotions, de ce qui se passe dans le corps, dans l’âme et dans l’esprit.
Formée à plusieurs pratiques d’accompagnement du féminin, elle va vous guider à travers vos passages de vie, notamment la période de la péri ménopause et ménopause en décryptant ce qui se passe en vous.
Ce que nous abordons dans le groupe
♾️Les changements hormonaux et corporels
♾️Le sommeil, la fatigue, le système nerveux
♾️Le mouvement juste, le yoga et la respiration
♾️La nutrition et l’écoute des besoins du corps
♾️La santé cellulaire comme soutien du vivant, sans promesse ni injonction
♾️Le vécu émotionnel et identitaire de la ménopause
Toujours avec une approche pédagogique, incarnée et respectueuse.
Pour qui est ce cercle ?
👉🏻Femmes en péri-ménopause, ménopause ou post-ménopause
👉🏻Femmes en quête de compréhension et de soutien
👉🏻Femmes qui souhaitent une approche globale : corps, émotions, rythme de vie
Ce cercle n’est pas un programme.
C’est un espace de partage et de présence.
Rejoindre le cercle
Si cet espace résonne pour vous, vous êtes la bienvenue.
N’hésitez pas à consulter notre vidéo !